ヤクルトマジック

大好きな柿が美味しい季節

　和歌山県産の箱入り「たねなし柿」を一週間で食べきってしまった。カロリーの高い果物は用心が必要。体重増加に歯止めを掛けなければならないと思う今日この頃。

カロリーを気にしつつ「ヤクルト1000」を飲んでいる。

　不眠症とまではいかないけど、寝つきが悪い。音が気になると寝られない、物音がするとすぐに目が覚める。眠りが浅いからか、夢ばかり見る。一晩に幾つも夢を見て起きた時に疲れている。さりとて、眠剤に頼るわけにもいかないという私だった。

　去年の７月、家のリフォーム工事のためビジネスホテルに宿泊した時、近くのスーパーで「ヤクルト1000」を見つけ睡眠の改善を期待し飲み始めた。2～3日すると、寝つきの悪さがやや解消された。「ひとり一本」の販売だから、足しげくスーパーへ足を運び～10月からは、ヤクルトレディさんに配達してもらえるようになり１年と３カ月飲み続けている。

　音に敏感なのは性質だから仕方ないし、カフェインの摂り過ぎなどでよく眠れない日もあるけれど、ふだんは前より眠れている。夢をこと細かく覚えてないし目覚めも悪くない。最大の効果は「寝言」を言わなくなったこと。ヤクルトのお陰か?劇的に静かに寝っていると好評=「ヤクルトマジック」

　

睡眠改善はしたものの

困ったことに「太った・肥えてしまった」

　目下の課題は「体重をこれ以上増やさないこと」

甘い誘惑だらけの食欲の秋

ヤクルトはやめられそうにないし・・・。